Fóti Péter · mentálhigiénés és sétaterápiás szakember
Egy teljesebb élet felé
Értő figyelem és ítélkezésmentes tér a szabadban sétálva vagy munkahelyi kiscsoportban.
Két út
Hogyan tudunk együttműködni?
Sétaterápia
Egy időkorlát nélküli, de jellemzően 3–5 órás segítő séta Budapest és környéke zöldterületein. Mind szó szerinti, mind a szó átvitt értelmében „körüljárjuk” a hozott témát.
Mindent a sétáról Szolgáltató cégeknekMunkahelyi mentálhigiéné
Rendszeres, Rogers-i szemléletű kiscsoportok szellemi munkavállalóknak. Kiégésprevenció, pszichológiai biztonság, fenntartható teljesítmény, bizalom.
Cégeknek
Rólam
Fóti Péter vagyok
A nyolcvanas évek elején születtem Budapesten. Érzékeny és félénk, gátlásokkal és szorongással küzdő kisfiú voltam, aki nagyon nehezen viselte a változást, a bizonytalanságot. Bár akik ismertek, egy beszédes, jókedvű srácként gondoltak rám, ez a felvett karakter gyökeresen ellentmondott belső megéléseim valóságának.
Informatikus mérnökként, majd kommunikációs szakemberként közel 20 évig a technológiai és szolgáltató szektor nagyvállalatainál építettem sikeres szakértői karriert, komoly pszichés terheléssel járó munkakörökben. Ismerem a fehérgalléros munkahelyek lelkivilágát, az irodák „érzelmi klímáját” és a home office csendes magányát egyaránt.
Évekkel ezelőtt egy személyes tragédia és tartós munkahelyi túlvállalásaim együttesen súlyos kiégésben végződtek. Az engem körülvevő értékes segítők és egy megmagyarázhatatlan felsőbb erő, amit én kegyelemnek hívok, ugyanakkor megtartottak. Ez a krízis legmeghatározóbb élményemmé vált: nélküle nem lennék ma az, aki.
Egyik nap elemi erővel törte rám az ajtót az elhívás: segítő leszek! Mára több mint 500 órányi lélektani fókuszú, gyakorlatorientált képzést abszolváltam, többek között a sétaterápiát (Serpaház sétáló coach képzése). 2025 ősze óta a Milton Friedman Egyetem gyermek- és ifjúsági mentálhigiénés konzultáns szakirányú továbbképzésén képződöm.
A mentálhigiénés munka számomra nem módszerek alkalmazásáról, hanem figyelmes jelenlétről, biztonságos kapcsolatról és reflexív kísérésről szól. Személyes tapasztalataim révén rálátásom van arra is, milyen, amikor valaki kicsit másképp működik, mint a környezete és mire van szüksége ahhoz, hogy önmaga lehessen.
„Most feléd nyújtom a kezet, mert hiszem, hogy te is fel tudsz állni oda, ahová szeretnél!”
Visszajelzések
Akiket már kísértem
Sétaterápia
hölgy, 36„Peti egy nagyon jó útitárs. Értő és érző figyelemmel kísért végig a közös sétánk alatt.”
hölgy, 52 További beszámolók a sétákról„Biztonságban merültem. Hangja vezetett, ő pedig tartott.”
Munkahelyi csoportfoglalkozás
résztvevő · Szentkirályi Magyarország Kft.„Szerintem a legértékesebb gondolat az volt, hogy nem vagyunk egyedül a problémáinkkal és elég erősek vagyunk a ránk váró nehézségekkel szemben.”
résztvevő · Szentkirályi Magyarország Kft. További visszajelzések a csoportokról„Kellemes élmény volt kapcsolódni a többiekkel, lelassulni és kiszakadni a hétköznapokból.”
Kapcsolat
Kapcsolódjunk!
Minden üzenetnek örülök és igyekszem mihamarabb válaszolni. Ha inkább szóban beszélnél, add meg a telefonszámod.
„Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni.”